對於已經進入到婚姻關系中的女性，自慰看起來是完全沒有必要的，畢竟身邊已經有另壹半存在了，所以當這個問題出現的時候，很多女性陷入到壹種糾結中。那麽，已婚女人該不該自慰?其實適當的自慰對女人健康也是有好處的，但是凡事不能過於頻繁，自慰當然也不例外。治療陽痿早洩 促進陰莖增大增粗那麽，已婚女人自慰有哪些好處呢?在自慰的過程中又有哪些註意事項?

　　1、促進睡眠

　　有些妹子也會發現，自慰完會睡得特別好。實際上，自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉群。

　　2、降血壓

　　自慰是讓高潮最大化的最便捷方法，經常達到並享受性高潮可以降低血壓。

　　3、防抑郁癥

　　自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑郁。

    4、預防感染

　　雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這並不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助於促進體液循環，對宮頸起到沖刷細菌的作用。

　　已婚女人該不該自慰

　　女人自慰的5個註意事項

　　1、情緒的掌控：學會自我放松方法呼吸法，如用鼻子吸氣，用嘴呼氣，慢而勻地呼吸，或瑜伽式的冥想。自慰的時候要全身心投入，享受整個過程，充分第滿足自己內在身體本能的欲望。

　　2、自慰的正確方式：最好用手，(也可以借助安全的器具，但是都要清洗幹凈)選平躺睡姿，用手輕握生殖器，上下搓動，1秒鐘1.5次為宜，有高潮喚起時再據個人喜好稍稍加快速度，直到射精。

    3、環境衛生：壹定要在安全、舒適，隱私保護性好、沒有人、響動打擾的地方。

　　4、自慰的頻次：有人會為自慰的頻率問題糾結。壹般而言以壹周來看，只要壹周不超過五次，都是合適的;以不影響自己第二天的工作、學習工作和社會生活為標準即可。這是因人而異的，並沒有統壹標準。

　　5、心理衛生：自慰時難免胡思亂想。但是最好想跟異性性器官有關的做愛情景，不要想異性的生殖器以外的器官，如頭發、手指、腳等。

　　女人自慰其實是壹種正常的生理需求，特別是在現代化的忙碌社會，大多數年輕的夫妻過著周末夫妻的方式，兩個人工作不在壹起，只有周末的時候才能相聚。壯陽藥  持久藥  持久液  壯陽藥屈臣氏  持久液屈臣氏  持久藥屈臣氏  壯陽藥推薦   壯陽藥哪裡買  壯陽藥副作用  口服壯陽藥  男性壯陽藥  治療陽痿早洩  男用持久延時女人平時註意自慰的壹些細節，適當的自慰不僅可以滿足生理需求，而且也更有利於個人的身體健康。